03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1268 kcal
|
Yağ: 47,93g | Prot: 86,04g | Karb: 126,50g.
Kahvaltı: Кофе Латте, Торт Наполеон, Куриные Грудки (Запеченые), Овсяная Крупа, Сыр. Öğle Yemeği: АВК Конфета Гулливер, Кофе, Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты на Пару, Сметана 15%, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Финик, Банан. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|