03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 79,87g | Karb: 113,65g.
Kahvaltı: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Мидии в Сливочном Соусе, Sen Soy Фунчоза, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Овощной. Akşam Yemeği: Рогачевский МКК Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Плавленый Сыр Американский или Чеддер, Слуцкий Мясокомбинат Буженина Оригинальная , Красные Помидоры, Форель Слабосоленая, Бабушкина Крынка Сыр Плавленный "Мечта", Хлеб Черный. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|