03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 81,96g | Prot: 149,76g | Karb: 84,20g.
Kahvaltı: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Lindenhof Gouda, Saint Albray Französischer Weichkäse, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g), Goldähren Roggenvollkornbrot (56g). Öğle Yemeği: Rama Culinesse Buttergeschmack, Thermomix Kartoffel-Gemüse-Püree, Gut Langenhof Geflügel Leberkäse. Akşam Yemeği: Milbona Schlagsahne, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|