03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 25,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 101,01g | Prot: 86,79g | Karb: 256,68g.
Kahvaltı: Oranges, Thé (Brassé), Céréales Noix Chocolat, Activia Ananas. Öğle Yemeği: Picard Spaghetti à la Bolognaise, Côté Table Spaghetti Bolognaise, Netto Munster, Pomme, Wasa Léger, Yoplait Panier de Yoplait 0%. Akşam Yemeği: Pomme, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Wasa Léger, Justin Bridou Rosette. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond, Galette des Rois. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|