03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1094 kcal
|
Yağ: 57,45g | Prot: 81,78g | Karb: 60,02g.
Kahvaltı: Ingwer, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Wiesenhof Geflügel Mortadella, Golden Toast Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Güldenhof Hähnchenbrust-Filetroulade, Lachsfilet, Blumenkohl, Hackfleischauflauf. Akşam Yemeği: Olivenöl, Schafskäse, Gurke (mit Schale), Tomaten, hanuta Hanuta. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|