03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1197 kcal
|
Yağ: 60,63g | Prot: 78,97g | Karb: 86,22g.
Kahvaltı: Banane, Erdnussbutter, Aldi Eiweißbrot mit Karotte, Leitungswasser, Kaffee (Gemahlen). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Hallo Pizza Salat Nizza. Akşam Yemeği: Aldi Serrano Schinken, Milfina Butter , Spiegelei ohne Fett, Honig-Senf-Dressing, Endiviensalat, Chili Con Carne. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|