03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1370 kcal
|
Yağ: 55,82g | Prot: 105,22g | Karb: 124,77g.
Kahvaltı: Белёвская Пастила#1, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Брокколи на Пару, Рис Отварной, Здравушка Биокефир 1%. Öğle Yemeği: Кешью, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Простоквашино Творог Сливочный 5%. Akşam Yemeği: Молочная Страна Сырок 5%, Брокколи на Пару, Санта Бремор Кета на Пару. Aperatifler/Diğer: Яблоко Глостер, Брест-Литовск Сыр Гауда, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|