03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 83,06g | Prot: 74,21g | Karb: 161,01g.
Kahvaltı: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Baguette, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Dr. Doerr Käse-Obst-Salat, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: TiP Buttergemüse, Ei, Wildreis (Gekocht). Akşam Yemeği: Türkisches Fladenbrot, Knusprige Ente, Chinanudeln. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|