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Pesagem ao acordar, 14 horas em jejum. BF: 20.5%, M: 39.2%
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91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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2125 kcal
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Yağ: 84,55g | Prot: 182,77g | Karb: 145,99g.
Kahvaltı: Cacau em Pó (Não Adocicado), Gengibre, Italac Leite Desnatado, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Itambé Leite Fermentado. Öğle Yemeği: Pimenta Vermelha ou Cayenne, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pernil Assado, Germina Farofa de Soja. Akşam Yemeği: Cheesecake de Chocolate, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela, Sal. devamı için...
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Haftada 0,9 kg alıyor
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