03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1972 kcal
|
Yağ: 95,47g | Prot: 87,51g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Thé sans Sucre, Banane, Bjorg Galettes 4 Céréales (7,7g). Öğle Yemeği: Clémentines, Florette Mâche, Nos Régions Ont du Talent Cancoillotte Nature, Baguette, Quiche Maison, Maille Vinaigrette, Notre Jardin Champignons de Paris Entiers. Akşam Yemeği: Aldi Saucisse Fumée, Raynal et Roquelaure Chou Farci Cuisiné à l'auvergnate , Pommes de Terre Vapeur, Gervais Gervais aux Fruits. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|