|
1 ano de jacadas, deu nisso.... Bora recomeçar pq se eu quero, eu consigo!
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
483 kcal
|
Yağ: 16,20g | Prot: 35,44g | Karb: 49,21g.
Öğle Yemeği: Couve Manteiga Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Salada Verde Mista. Akşam Yemeği: Walmart Pizza de Mussarela. Aperatifler/Diğer: Hortifruti Manga Tommy. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|