03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 71,09g | Karb: 130,44g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Öğle Yemeği: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Мясо по-Французски. Akşam Yemeği: Магнит Хурма, Сыр Бри, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченные или Жареные Креветки. Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena_krasina Kilo Geçmişi
|