03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 14,12g | Prot: 50,09g | Karb: 187,03g.
Öğle Yemeği: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Boulgour (Cuit), Escalope de Poulet, Épinards Cuits (à partir de Frais). Akşam Yemeği: Sel, Bridelight Bridelight Demi Sel 15%, Pomme de Terre (Chair et Peau). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|