03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1362 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 101,08g | Karb: 109,39g.
Kahvaltı: Болгарский Перец, Идеальное Меню Салат с Кальмаром без Соуса, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Белый Город Молоко 2,5%, Горбуша на Пару. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Свекла Вареная, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Картошка Печеная. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|