03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 48,21g | Karb: 157,26g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Знатны Пачастунак Хлеб, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Чай, Сладуница Конфеты Птица Сладуница, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Батон Нарезной, Рассольник. Akşam Yemeği: Сало, Reggia Макароны, Чай, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Омлет с Молоком. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|