03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1673 kcal
|
Yağ: 52,90g | Prot: 72,43g | Karb: 244,67g.
Kahvaltı: Carrefour Cintitas Sabor Queso , Contrucci Salame Tipo Colono, Taragüi Yerba Mate, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Öğle Yemeği: La Española Fideos al Huevo, Brócoli. Akşam Yemeği: Swift Bocaditos de Carne, Carrefour Cintitas Sabor Queso, Paladini Salame Tipo Milán, Lactal Pan Salvado. Aperatifler/Diğer: Grido Torta Helada, Rocklets Chocolate Confitado. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|