03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 72,47g | Prot: 62,22g | Karb: 199,09g.
Kahvaltı: Мясо по-Французски, Ржаной Хлеб, Салат из Кальмаров, Sergio Яблоко Сушеное. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Стимул Конфеты Прометей, Своя Лінія Чернослив в Шоколаде, Комо Сыр Плавленный, Белый Хлеб, Салат из Кальмаров, Печеное Яблоко, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Скумбрия Запеченная, Сельдь Соленая, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная, Своя Линия Чернослив. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|