03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 67,48g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Mermeladas y Conservas, Riera Tostadas Light, La Virginia Té de Manzanilla. Öğle Yemeği: Vegetales Salteados, Manzana, Villa del Sur Agua Mineral sin Gas, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Akşam Yemeği: Pastel de Papas. Aperatifler/Diğer: Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Manzana, Okebon Galletas Avena y Cacao, Huevo Duro, Mate Amargo. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|