03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2132 kcal
|
Yağ: 57,12g | Prot: 76,52g | Karb: 280,37g.
Kahvaltı: Jus de Pomme, Harry's Pains au Lait (Recette Nature), Café, Carrefour Lait Demi Écrémé . Öğle Yemeği: Eau de Robinet, Crème Anglaise, Gâteau au Yaourt, Pâtes (Cuites), Mélange de Légumes (Surgelés), Quinoa. Akşam Yemeği: Isla Délice Saucisson, Marie Pizza Nordique. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|