Sarafinia Günlüğü, 03 Oca 20

Sarafinia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,7 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 17,2 kg. Diyet Takibi: Düşük.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ocak 2020:

653 kcal

Yağ: 33,88g | Prot: 46,07g | Karb: 53,28g. Kahvaltı: Half and Half Cream. Öğle Yemeği: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Akşam Yemeği: Gala Apples, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Pistachio Nuts. devamı için...

Haftada 2,6 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Your weight chart looks like mine for the Christmas holidays! Thankfully, I'm back on the downswing now. Hope you'll be able to get back on track, as well!

03 Oca 20 üye tarafından: Debbie Cousins

Thank you. I am on my way to eating healthy. Just threw out all the snacks from new years.

03 Oca 20 üye tarafından: Sarafinia

Good job, Sarafinia!!!

03 Oca 20 üye tarafından: Debbie Cousins


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Sarafinia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Sarafinia Günlüğü, 03 Oca 20

Yorum Gönder

Sarafinia Kilo Geçmişi