03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
864 kcal
|
Yağ: 34,53g | Prot: 32,80g | Karb: 116,67g.
Akşam Yemeği: Мандарин, Киви, Банан, Груши, Яблоко, Кролик Тушеный, Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Киви, Авокадо, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Манго. devamı için...
|
|
1374 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
고양이 meow meow Kilo Geçmişi
|