03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 62,22g | Prot: 81,53g | Karb: 190,82g.
Kahvaltı: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Urshults Danskt Rågbröd, Gurka (med Skal), Tomater, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Gudruns Rökt Kycklingbröst (Pålägg). Öğle Yemeği: Findus Torskrygg, Sötpotatis, Savoykål, Smör, Ägg, Eldorado Vegobacon. Akşam Yemeği: Palak Paneer, Basmatiris (Kokt), Indiskt Naanbröd. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|