04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1116 kcal
|
Yağ: 42,88g | Prot: 65,86g | Karb: 118,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили и Кремом Кондитерским "Сгущёнка Варёная", Капучино, Банан, Савушкин Творог 101 Зерно 5%. Akşam Yemeği: Нордар Глазированный Сырок с Какао (Feelin), Чай, Банан, Брест-Литовск Творог 3%. Aperatifler/Diğer: Ол'Лайт Батончик Шоколад Кокос, Ёбатон Батончик Ёбатон со Вкусом Кокоса, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|