04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1839 kcal
|
Yağ: 13,01g | Prot: 153,51g | Karb: 289,55g.
Öğle Yemeği: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 호박고구마, 귤, 바나나, 오이 (껍질 포함), 청경채, 양배추. Akşam Yemeği: 밥, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
seunghoya365 Kilo Geçmişi
|