04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 78,71g | Prot: 73,44g | Karb: 117,25g.
Kahvaltı: Beef Sausage, Scrambled Egg, SPC Baked Beans Rich Tomato, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Tea with Milk. Öğle Yemeği: Avocados , Ingham Chicken Breast Tenders Crumbed, Mission Original Wraps, Westacre Shredded Tasty Cheddar Cheese, Latte Coffee, Farmers Union Feel Good. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|