03 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
475 kcal
|
Yağ: 20,71g | Prot: 42,17g | Karb: 30,98g.
Kahvaltı: Atomo Pan con Salvado Rebanado, La Paulina Queso Crema Light, Queso Azul o Roquefort. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahorias Pequeñas, Choclo. Aperatifler/Diğer: Champiñones Cocidos, Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|