04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 29,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
966 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 92,59g | Karb: 75,28g.
Kahvaltı: Dada Ayam, Selada, Brokoli, Jagung Manis Kuning. Öğle Yemeği: Bengkoang. Akşam Yemeği: Telur Goreng, Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Bengkoang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
martasuryani Kilo Geçmişi
|