04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 67,02g | Prot: 142,26g | Karb: 147,82g.
Kahvaltı: Forresters 混合坚果, 煎鸡蛋, 避风塘 鲜肉糯米烧卖. Öğle Yemeği: 豆腐, 珍珠奶茶, Keep 即食低脂牛肉五香味, Keep 鸡蛋蛋清饼. Akşam Yemeği: 煮熟的西兰花（新鲜）, 清炒洋葱, 蒸南瓜, 炒胡萝卜, 巴沙鱼. Aperatifler/Diğer: 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 橘子. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|