04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
507 kcal
|
Yağ: 8,77g | Prot: 16,52g | Karb: 89,28g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Energen Rasa Jagung . Öğle Yemeği: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. Akşam Yemeği: Energen Rasa Jagung . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bing3eating recovery Kilo Geçmişi
|