04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 38,83g | Prot: 41,44g | Karb: 227,55g.
Kahvaltı: Голубика, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Фруто Няня Яблочное Пюре, Частная Пасека Мёд Цветочный. Öğle Yemeği: Мандарин, Чистая Крупа Геркулес, Гармония Сметана 20%, Скит Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kruchkova_1997 Kilo Geçmişi
|