04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 23,96g | Prot: 33,76g | Karb: 170,93g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Братья Грилль Рулет Праздничный, Батон Нарезной. Öğle Yemeği: Gusto Крупа Ячневая . Akşam Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. Aperatifler/Diğer: Gusto Крупа Ячневая , Cream Nuvo Сыр Творожный , Батон Нарезной, Сало, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|