04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1962 kcal
|
Yağ: 103,56g | Prot: 124,97g | Karb: 130,77g.
Kahvaltı: Omega 3, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Авокадо. Öğle Yemeği: Пятерочка Хурма, Ашан Груша Вильямс, Кружево Вкуса Спаржа, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Магнит Яблоко, Творожная Запеканка с Изюмом, Виктория Салат Греческий с Сыром, Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|