04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 76,04g | Prot: 66,13g | Karb: 170,88g.
Kahvaltı: Mayora Zuperrr Keju, Delfi Top, Tango Long Wafer Vanilla Milk. Öğle Yemeği: Teh Manis, Finna Sambal Ijo Uleg, Nasi Putih, KFC Paha Atas Original Recipe. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Tahu Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Bakwan, Daging Kambing, Telur Goreng, Sambal Goreng, Opor Ayam, Urap, Nasi Putih, Fitbar Fruits. Aperatifler/Diğer: Durian, Frisian Flag Kental Manis, Alpukat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|