04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1412 kcal
|
Yağ: 68,77g | Prot: 50,35g | Karb: 157,30g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Ферма Плавленый Сыр, Белый Хлеб, Мясо по-Французски, Белый Хлеб, Скумбрия Запеченная. Akşam Yemeği: Балу Конфета Франческа, Roshen Чернослив в Шоколаде, Батон Нарезной, Ферма Плавленый Сыр, Салат из Кальмаров, Огурец (с Кожурой), Жареная Утка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Стимул Конфеты Прометей, Roshen Конфеты Чернослив в Шоколаде, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|