04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1355 kcal
|
Yağ: 48,22g | Prot: 83,67g | Karb: 146,66g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Рост Творог 0% Богодухов , Песочное Печенье. Öğle Yemeği: Капуста, Помидоры, Сыр Маасдам, Сметана 20%, Рост Творог 0% Богодухов , Лаваш. Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Апельсин. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|