04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 50,84g | Prot: 100,04g | Karb: 147,29g.
Kahvaltı: Herbata z Cukrem , Mieszane Warzywa (Mrożone), Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem. Öğle Yemeği: Ashfield Farm Cooked Turkey, Rzodkiewka, Sałata, Sainsbury's Tomato Ketchup with Reduced Sugar & Salt, Lidl Wrap. Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem, Jabłko, Zapiekany lub Pieczony Dorsz, Szparagi, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Aperatifler/Diğer: Herbata z Niskokalorycznym Słodzikiem, Chleb Wieloziarnisty, Mielona Wołowina. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|