04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 33,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 48,76g | Prot: 151,63g | Karb: 132,80g.
Kahvaltı: Батон, Салат Айсберг, Горбуша, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Суши Маркет Морс из Чёрной Смородины , 4 Сезона Плов с Бараниной. Akşam Yemeği: Запеченные или Жареные Креветки. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|