04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 33,61g | Prot: 45,18g | Karb: 106,00g.
Kahvaltı: Président Beurre Doux, Pain Complet. Öğle Yemeği: Lesieur Huile Fleur de Colza, Pommes Gala, Endive, Oeuf. Akşam Yemeği: Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 2,5% Vanille, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Morue de l'Atlantique. Aperatifler/Diğer: Monoprix Pétales de Riz et Blé Complet, Amandes, Markal Graines de Chia Bio. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|