04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2318 kcal
|
Yağ: 76,62g | Prot: 150,50g | Karb: 253,32g.
Kahvaltı: Maribel Rinse Appelstroop, Lidl Fijn Volkorenbrood, Nesquik Chocopoeder, Quaker Cruesli 4 Noten, Milbona Natural Made From Soya. Öğle Yemeği: Lidl Hamblokjes, Linessa Geraspte Kaas 30+, Milbona Creme Fraiche 30%, Roerei. Akşam Yemeği: Lidl Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Appel, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|