04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2893 kcal
|
Yağ: 97,88g | Prot: 72,28g | Karb: 323,43g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich. Öğle Yemeği: Meerrettichsoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Gekochtes Sauerkraut, Bauernbrot, Metzgerfrisch Pfälzer Leberknödel , Bratwurst. Aperatifler/Diğer: Eierwaffeln, Laugenbrezeln, Pircher Williams Schnaps, Glühwein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|