|
3k
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
635 kcal
|
Yağ: 16,15g | Prot: 26,26g | Karb: 102,41g.
Kahvaltı: البصل, بيضة مسلوقة, عسل البرسيم. Öğle Yemeği: عيش بلدي نصف رغيف, فلافيلو عدس مسلوق اصفر او بجبه. Akşam Yemeği: الفول السوداني أو فستق العبيد, بسبوسة, موزة. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|