04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 51,75g | Prot: 46,87g | Karb: 117,92g.
Kahvaltı: Ogórek Kiszony , Kawa, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Akşam Yemeği: Wino Różowe, Devaldano Podgrzybek Marynowany, Ogórek Kiszony , Kotlet Mielony Smażony, Iglotex Frytki do Piekarnika. Aperatifler/Diğer: Granat. devamı için...
|
Haftada 4,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|