04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 57,48g | Prot: 129,73g | Karb: 46,52g.
Kahvaltı: Аристей Сыр Фету Мягкий, Пекинская Капуста, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гиппо Хурма. Akşam Yemeği: Dziugas Сыр Джюгас, Куриное Филе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|