04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1428 kcal
|
Yağ: 36,40g | Prot: 57,33g | Karb: 194,90g.
Kahvaltı: Almendrola Bebida de Almendras, Maribel Marmelade d'oranges, Sondey Galettes de Riz Bio, Café Expresso. Öğle Yemeği: Kiwi, Pomme, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Carrefour Pain de Campagne, Fondue Savoyarde. Akşam Yemeği: Favorina Boules Praliné, Pomme, Kaki, Rustica Moutarde à l'ancienne , Jus de Citron, Maître Jean Pierre Pain de Mie Complet Spécial Sandwich, Blini Tarama, Saint Azay Viande des Grisons, Picard Poireaux en Rondelles, Tomates, Casino Délices Oeufs de Truite, Monoprix Mini Blinis, Vin Rosé. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|