04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 80,95g | Prot: 94,61g | Karb: 163,93g.
Kahvaltı: Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Помидоры, Рис Отварной. Öğle Yemeği: Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Грецкие Орехи, Брест-Литовск Сыр Гауда, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Akşam Yemeği: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Брокколи на Пару, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Черникой, Санта Бремор Кета на Пару, Здравушка Биокефир 1%. Aperatifler/Diğer: Санта Бремор Семга Слабосоленая, Полоцкие Хлебцы Гречневые, Яблоко Глостер. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|