04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 70,83g | Prot: 51,99g | Karb: 17,36g.
Öğle Yemeği: Sardinhas em Água, Berinjela, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Aperatifler/Diğer: Mais Coco Leite de Côco. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
|
|