04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2095 kcal
|
Yağ: 71,50g | Prot: 153,77g | Karb: 204,28g.
Kahvaltı: Facturas, Facturas. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Pollo al Horno. Akşam Yemeği: Frigor Palito Bombón, Natura Ketchup, Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Repollo Morado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Aperatifler/Diğer: Lia Galletitas Mediatarde, La Campagnola Mermelada de Frambuesa. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laureanoirusta Kilo Geçmişi
|