04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
472 kcal
|
Yağ: 27,10g | Prot: 30,40g | Karb: 26,40g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Чечевичный Суп. Akşam Yemeği: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сыр Фета. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|