04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 40,56g | Prot: 80,19g | Karb: 108,57g.
Kahvaltı: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Starbucks Сироп Ирландский Крем, Кофе с Молоком, Помидоры, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Öğle Yemeği: Агропродукт Горчица Домашняя, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Хрустим Mix Морской, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Aperatifler/Diğer: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Форель Слабосоленая, Чай, Арахис, Курага. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
elena_valeri Kilo Geçmişi
|