04 Ocak 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1743 kcal
|
Yağ: 47,39g | Prot: 68,82g | Karb: 247,36g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Перекресток Стейк из Семги , Лента Шампиньоны Жареные без Масла , Чебурек, ВкусВилл Овсяный Кисель с Чёрной Смородиной, Хурма, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитэль Мультифруктовый, Nutriversum BCAA 2:1:1, Rline Isotonic L-Carnitine. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Магнит Хурма, Волжский Пекарь Лепёшка Крестьянская Ржаная, Мандарины, ВкусВилл Банан в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|